Psicología
Psicoterapia individual con EMDR
¿En qué consiste?
La terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares
(EMDR) es un método de psicoterapia efectivo y ampliamente investigado que
ha demostrado ayudar a las personas a recuperarse de un trauma y otras
experiencias vitales angustiosas asociadas a problemas de salud mental como
el estrés postraumático (TEPT), la ansiedad, la depresión y muchas otras
patologías.
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¿A quién va dirigido?
Adultos con problemas relacionados con: el trauma y el estrés; ansiedad,
ataques de pánico y fobias; depresión; trastornos alimentarios; ansiedad por el
rendimiento; Violencia y abuso físico, sexual y emocional; trastornos del sueño…
¿Qué beneficios trae consigo?
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Ayuda a superar los traumas y a que desaparezcan los síntomas que lo mantenían (ansiedad, depresión, fobia, etc.), así como a eliminar las conductas desadaptativas que lo acompañaban (conductas compulsivas, conductas de evitación, trastornos del sueño, etc.).
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Lograrás recuperar del equilibrio emocional, la sensación de orden y seguridad en tu día a día y la confianza en ti mismo/a.
Acompañamiento en(in)Fertilidad
¿En qué consiste?
Acompañar el proceso de búsqueda de la maternidad y paternidad que, a
veces, se torna muy complicado, con importantes desafíos a nivel psicológico,
físico, social y de pareja, que pueden dificultar llevar a cabo una buena gestión
de esa inmensa mezcla de emociones: ilusión, miedo, esperanza, culpa…
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¿A quién va dirigido?
Mujeres que estén mostrando dificultades para gestionar de manera adecuada
el estrés y la ansiedad antes, después o durante el proceso de estar buscando
embarazo.
También se pueden beneficiar aquellas parejas a las que este camino o
resultado les está generando dificultades en su relación o en la gestión de sus
emociones.
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¿Qué beneficios trae consigo?
Un buen acompañamiento psicoterapéutico puede ayudarte a recorrer y/o
superar ese proceso de una manera tranquila, con bienestar emocional,
satisfacción en la pareja y respetando el ritmo de cada uno y la situación
personal de cada caso, aportando los recursos necesarios para llevar a cabo
una adecuada autorregulación.
Proceso M.A.R.
¿En qué consiste?
El proceso M.A.R (Movimiento hacia el agradecido recuerdo), facilita la
elaboración del proceso de duelo o pérdida, dejando atrás el sufrimiento y
alcanzando una mirada de agradecido recuerdo.
A través del proceso M.A.R trabajamos el duelo, independientemente del
tiempo que haya transcurrido desde que se produjo esa pérdida, ausencia o abandono.
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¿A quién va dirigido?
Personas que, tras la pérdida de un ser querido, una ruptura de pareja o amistad, la finalización de un proyecto laboral o enfrentarse a la etapa de jubilación, sienten un fuerte malestar y un peso interno que supone un freno a la hora de relacionarse con la vida, con otros o consigo misma/o.
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¿Qué beneficios trae consigo?
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Las pérdidas y los duelos suelen ser procesos de alta intensidad emocional
que pueden llegar a generar un punto de inflexión en nuestro ciclo vital. -
El proceso M.A.R consiste en una asimilación sana y no limitante de la pérdida,
lo que marcará el nivel de bienestar con el continuarás tu vida.
Coaching
¿En qué consiste?
El coaching es un proceso para el autoconocimiento y desarrollo personal y/o profesional.
Desde la psicología y el coaching te acompañaremos en tu proceso de autoconocimiento y
comprensión. Desde esta toma de conciencia, te ayudaremos a: descubrir y
desarrollar tus potencialidades, poner en marcha nuevas maneras de hacer y
lograr objetivos, alcanzando altos niveles de satisfacción.
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¿A quién va dirigido?
Un proceso de coaching es para ti si:
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Quieres conocerte, entenderte y aprovechar al máximo todo tu potencial.
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Deseas disponer de herramientas útiles y sencillas que te ayuden a llevar el control de tu estado emocional y mental.
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Necesitas avanzar en tus objetivos y/o mejorar tu bienestar.
¿Qué beneficios trae consigo?
Basándonos en diferentes disciplinas como psicología positiva, PNL,
bioenergética, mindfulness… trabajaremos con cambios internos de creencias
limitantes y aplicando técnicas concretas para la resolución de conflictos,
comunicación efectiva, autoestima y seguridad, conexión con las propias necesidades…
Un trabajo profundo de coaching puede significar una gran y duradera
transformación para quien lo recibe.